Natuurcounselling
Sinds het opzetten van de praktijk bestaat de mogelijkheid voor counselling en lichaamsbeweging te combineren.
Het wordt ook omschreven als natuurcounselling door onze beroepsvereniging. Het werkt therapeutisch.
De natuur is een krachtige formule voor herstel.
Wandelen is een gezonde lichaamsbeweging. Deze succesvolle formule kan na het gevolgde traject voortgezet worden. De aangereikte handvatten die mee worden gegeven kun je in het dagelijks leven gemakkelijk toepassen.
De wetenschap heeft aangetoond dat lichaamsbeweging een helende invloed heeft op ons lichaam. Dit komt onder andere door de aanmaak van het hormoon endorfine. Mensen die langdurig extreme stress ervaren, krijgen op termijn fysieke problemen en de hormoonhuishouding raakt ontregeld.
Door de stress komt namelijk het stresshormoon cortisol vrij, dit heeft bij langdurige extreme stress een nadelig effect op ons lichaam.
Door lichaamsbeweging wordt de aanmaak van endorfine (gelukhormoon) gestimuleerd. De hormoonbalans herstelt zich op een natuurlijke manier.
Tijdens het bewegen gaan we aan de slag met de stress gerelateerde knelpunten.
Waarom zou ik gaan wandelen?
"Opsporen van pijnpunten"
"Opsporen ongemak in het lichaam"
"De 4 muren van de praktijk vallen weg, daardoor andere gesprekken"
"Minder prikkels"
